W tak upalne dni jak dziś ostatnią rzeczą o której myślę to
jedzenie, z racji tego chciałam przedstawić lekką ale
pożywną sałatkę, kurczak dostarcza nam odpowiednią ilość białka, a melon wraz z
miętą świeżości i lekkości. Wszystko doprawione ziołami i octem balsamicznym
mniam B
Skład:
filet z kurczaka
liście sałaty lodowej
1 pomidor
½ papryki
kilka listków mięty
1/5 melona
sól
zioła do sałatek (kamis Fit up )
ocet balsamiczny
koperek
wegeta
pieprz
czosnek granulowany
papryka w proszku
A oto jak zrobić
1.
Filet z kurczaka kroimy w paski i przyprawiamy
wegetą, pieprzem, papryką, czosnkiem i koperkiem, odstawiamy na 30 min.
2.
Sałatę rwiemy i układamy na talerzu, paprykę,
pomidora oraz melona kroimy w cienkie paski i układamy na sałacie.
3.
Następnie miętę rwiemy na mniejsze kawałki i
posypujemy naszą sałatkę wraz z pokruszonymi ziołami, solą i polewamy sosem
balsamiczny.
4.
Kurczaka smażymy przez kilka minut na rozgrzanym
oleju i układamy na sałatce.
Smacznego J
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuję za każdy komentarz.
Pozdrawiam.