Zdrowe i pożywne śniadanie nie zawsze musi być nudne, zwłaszcza latem kiedy mamy dostęp do pysznych, soczystych i pełnych witamin owoców. W kilku postach pokażę wam wam jak przygotować ekspresowe, banalnie proste i pożywne śniadanie. Do dzisiejszego śniadania użyłam owoców rosnących w moim ogródku.
skład:
- 1/2 jabłka
- garść borówki amerykańskiej
- garść czerwonej porzeczki
- 4 truskawki
- ok. 80 g białego sera
- 3 łyżki jogurtu greckiego
- cynamon
A oto jak to zrobić::
1. Wszystkie owoce myjemy i osuszamy, jabłka kroimy w plasterki, a truskawki w ćwiartki.
2. Na środku talerza za pomocą widelca rozgniatamy twaróg i posypujemy cynamonem ( dla tych lubiących słodsze śniadania polecam polanie sera łyżeczką miodu) następnie jogurt grecki i układamy owoce, wszystko posypujemy ponownie cynamonem i voila ;)
Smacznego :)
Robię podobne śniadania, ale dodanie do tego jeszcze płatki owsiane i jest pyyychotka ;)
OdpowiedzUsuńWow, takie śniadanie to rewelka! ;) Koniecznie muszę takie zaserwować. Znudziły już mi się kanapki...
OdpowiedzUsuń